вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Добренького всем утречка! После вчерашнего “питьевого“ дня у меня отвес и большое желание что поесть, поэтому завтрак у меня сегодня прям как полноценный обед. Вчера я так весь день пробыла на воде и на кофе, вечером съела 80 гр.свежей моркови. Анализируя свой рацион за все время нахождения меня здесь, пришла к выводу, что как то много у меня еды получается 1,5 - 2 кг в день, а по ккал. все норм. У меня большой вопрос - нормально ли поглащать столько еды или нужно качественно менять ее чтобы и КЖБУ сохранить и объемы уменьшить? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: -1.1, итог: -7.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +16 | ||||||
|
хочу вес»
входI am
+1933  +1
|
сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» |
 +1   |
Аленька26
+3181 +1
|
хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,»
|
+10 +14 |
Svetlanкa
+2491  -1
|
привет всем! ! очень стих понравился)» |
+1+3 |
| ЯРыба@
+928 +2
|
всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень»
|
+14+9 |
| Svetlanкa
+2491 -1
|
привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде»
|
+5+7 |
ОльгаОля
+464 -3
|
12.05.2024» |
+1+6 |
| ЯРыба@
+928 +2
|
доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у»
|
+9+6 |
| OLIVOCHKA)))
+764 -24
|
всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,»
|
+6+8 |
| Аленька26
+3181 +1
|
находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на»
|
+22+14 |
| OLIVOCHKA)))
+764 -24
|
всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.»
|
+28+8 |
| Стройная
+1006 -2
|
1.05.2024» |
+1+2 |
| OLIVOCHKA)))
+764 -24
|
всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние»
|
+7 |
| Соня 89
+988 +72
|
12.05.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+988 +72
|
12.05.2024» |
+2+8 |
| Аленька26
+3181 +1
|
спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов»
|
+9+10 |
| Д@ШуткА
+1643 -24
|
12.05.пятый день луного цикла:» |
+1 |
| Классика
+2941 -28
|
вот это склероз раний)» |
+4+14 |
| Mmdms
+910 -24
|
прикольную рекламу я нынче в инете увидела»
|
+4 |
| Классика
+2941 -28
|
хотелось бы уже спать лечь» |
+1 |
| Svetlanкa
+2491 -1
|
привет всем!
натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то»
|
+1+3 |
| Совушка ДВ
+3079 -24
|
12.05.2024 дневник номер 4»
|
+14+8 |
| Соня 89
+988 +72
|
12.05.2024» |
+2+3 |
| I am
+1933 +1
|
приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» |
+1 |
| I am
+1933 +1
|
неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» |
+1 |
| Шмидт
+2683 -28
|
муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» |
+3+15 |
| Прометей
+1254 -24
|
12.05.2024» |
+3+2 |
| Прометей
+1254 -24
|
12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.»
|
+8+18 |
| Прометей
+1254 -24
|
стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность»
|
+6+15 |
| I am
+1933 +1
|
новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» |
+1 |
| Классика
+2941 -28
|
я сегодня ещё загружаюсь» |
+5+19 |
| Д@ШуткА
+1643 -24
|
в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
| Соня 89
+988 +72
|
12.05.2024» |
+2+4 |
| liliya26
+822 +72
|
всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
| Svetlanкa
+2491 -1
|
привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» |
+3+3 |
| Классика
+2941 -28
|
только вроде проснулась, уже спать.» |
+4+12 |
| Svetlanкa
+2491 -1
|
привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» |
+3+3 |
| Аленька26
+3181 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера»
|
+13+17 |
| Прометей
+1254 -24
|
12.05.2024» |
+2+5 |
| KissЮлик
+2836 -24
|
вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме»
|
+15+4 |
| Д@ШуткА
+1643 -24
|
пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» |
+1 |
| Прометей
+1254 -24
|
12.05.2024» |
+4+4 |
| Аленька26
+3181 +1
|
нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» |
+2 |
| Классика
+2941 -28
|
спать легла очень поздно» |
+5+14 |
| I am
+1933 +1
|
только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» |
+1 |
| Svetlanкa
+2491 -1
|
привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» |
+1+3 |
| Аленька26
+3181 +1
|
добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на»
|
+18+6 |
| KissЮлик
+2836 -24
|
всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.»
|
+11+6 |
| Д@ШуткА
+1643 -24
|
это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
| KissЮлик
+2836 -24
|
надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной»
|
+11+6 |
| Соня 89
+988 +72
|
1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» |
+2+6 |
| Соня 89
+988 +72
|
12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» |
+2+12 |
 |
вам нравится такая фигура? » | 40 |
|
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 |
|
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » | 32 |
|
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » | 15 |
|
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 |
|
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 90 |
|
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 |
|
какая у вас любимая песня у группы стрелки? » | 12 |
|
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 |
|
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 |
|
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 |
|
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » | 5 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 26 |
|
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 |
|
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » | 10 |
|
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » | 11 |
|
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » | 9 |
|
кто знает, что это за цветок? » | 7 |
|
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » | 55 |
|
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » | 29 |
|
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 |
|
всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » | 4 |
|
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » | 10 |
|
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 |
|
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 |
|
красивая спина? » | 32 |
|
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » | 25 |
|
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » | 9 |
|
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 10 |
|
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » | 16 |
|
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » | 2 |
|
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 |
|
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 |
|
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 20 |
|
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » | 12 |
|
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 |
|
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » | 36 |
|
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » | 18 |
|
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 19 |
|
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 |
|
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 |
|
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 |
|
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » | 20 |
|
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 |
|
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » | 9 |
|
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » | 31 |
|
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » | 14 |
|
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » | 23 |
|
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 9 |
|
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 |
|
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » | 6 |
|
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 |
|
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » | 14 |
|
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » | 50 |
|
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » | 13 |
|
посоветуйте фильм! » | 9 |
|
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » | 23 |
|
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » | 58 |
|
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » | 19 |
|
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 |
|
вы вещи утюжите или отпариваете? » | 36 |
|
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 |
|
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 79 |
|
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » | 26 |
|
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 |
|
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » | 31 |
|
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » | 66 |
|
беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » | 33 |
|
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 |
|
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » | 13 |
|
какие шорты выбрали бы? » | 29 |
|
как вам внешность? нравится? » | 25 |
|
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » | 18 |
|
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » | 36 |
|
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » | 4 |
|
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 |
|
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 37 |
|
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 |
|
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » | 35 |
|
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » | 44 |
|
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » | 83 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 |
|
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » | 7 |
|
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » | 30 |
|
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » | 8 |
|
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 |
|
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 |
|
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 |
|
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » | 29 |
|
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 |
|
к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » | 21 |
|
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » | 2 |
|
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 |
|
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » | 43 |
|
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 |
|
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » | 13 |
|
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 |
|
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » | 19 |
|
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » | 21 |
|
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 |
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- плоский живот за 12 часов!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!
- гороскоп на 2020 год: овен
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- все диеты»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |